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在离地两米及以上进行作业，就被定义为高处作业。对于身处高处的工友而言，安全带绝非束缚，而是名副其实的“生命保险绳”。它是在您失足瞬间，能将您从死亡线上拉回的唯一保障。

要系好这根“生命绳”，必须掌握以下核心要点：

核心原则：“高挂低用”。这是安全带使用的黄金法则。意思是，安全带的系挂点（挂钩所在的位置）应尽量设置在高于我们腰部（即安全带固定点）的牢固构件上。这样，一旦发生坠落，冲击距离更短，人体承受的冲击力也更小。严禁将挂钩挂在脚手架管端、不牢固的移动物体上，或者低于腰部的位置，这都会极大增加坠落距离和危险。

作业前，细致检查是关键。使用前，请务必对安全带进行“全身检查”：一看带体，检查纤维带有无割口、磨损、烧灼痕迹；二看缝线，是否有开线、断裂；三看金属件，挂钩、卡环有无裂纹、锈蚀、变形。确保每一个部件都完好有效。

对于需要水平移动的作业，必须采用“双钩交替系挂”法。即身上系挂的双钩安全带，在移动过程中，必须确保至少有一个挂钩始终可靠地系挂在安全生命线或牢固的固定点上，两个挂钩交替使用，实现“100%全程系挂”，杜绝任何无保护状态的移动。

事故警示：回顾每一起高处坠落事故，背后几乎都存在安全带未系挂、系挂点选择错误或使用已损坏的安全带等问题。鲜血的教训告诉我们：“高处作业，安全带就是保命带”。请务必规范系挂，让安全成为一种本能。